眠すぎる

勉強中、眠くて眠くて、

目がしんどくて、

このままこたつで寝てしまいそうになったので、そのまま寝てしまったら昨日と同じように夜よく寝れず悪循環なので、潔くもうお勉強をやめました。

 

歯を磨きながら

学長のYouTubeをみて、、、

復活( ᷇࿀ ᷆ و)و( ᷇࿀ ᷆ و)و目が覚めた。

 

歯磨きなどは目覚ましになることが判明した！

勉強を続けるのが難しいときは歯磨きしながら学長のYouTubeみますね。

めちゃんこラッキーかも

Twitterで、もとトレ流バストアップというグループに参加することが出来た！！

 

めちゃめちゃラッキーだ！！！

 

動画を観るのが嬉しみだす！！生きる喜び！！

 

 

8年くらい。。

手探り状態なんですよ。。

バストアップを夢見てた。ずっと。。

82⇒86。増えたのは増えたけど。‪✌︎('ω')✌︎

 

98くらいになりたいの！！！！

 

 

 

今のところ、

太る、朝ごはん食べる

⇒バストアップ

 

しかわかっていないの。

 

しかも昨年から2センチアップして

わーいわいーと喜ぶのもつかのま

最近全く変わらず停滞中だったのでつ。

 

 

韓国通販で買ったオニュ〜の胸あきのワンピースも着こなしたいので、

がんばってバストアップするぞ〜！！！

 

やっぱり30だいに足を踏み入れたわけなので、

成長ほるもんを出すためにも運動もやろうと思います。

 

どばどば！

女性ホルモン！

成長ホルモン！いえい！

 

G対策

私の家の玄関に出ました。

2匹目のG。

 

1匹目は戸棚に、小さめのが。

 

2匹目のGは特大サイズだった。5.6センチくらいか？

こんなに恐ろしいことってないってくらいおそろしかった。母に電話して号泣した。

私とGの共生は無理そうです。

せめて、みえないとこにいてくれ。。

 

 

今日、虫の業者さんに来てもらって、

昨日の見つからなかったGはカーペットとキッチンの隙間に挟まってた。

スプレーで弱ってたもののまだ生きてたようで恐ろしや。

取ってもらってそれだけで

ほんとーーーーに、

安心したぉぁぁぁ。

 

キッチンのシンク下にベイト剤さしてもらって、隙間をパテで埋めてもらって

1万ちょいかかりました。

とりあえず少し安心できたし、良かった。。

業者さん、ありがとうございました。。

 

学んだことは以下の通りです。

今後、お役にたてれば嬉しいです。

 

♡♡玄関とかにある黒い点々はGのうんこ

→みかけたらいるということ！！

うんこの匂いで仲間達がよってくるので、即掃除すべし。

私は塩素で拭き取りました！

 

♡♡小さめのGがいたらそこの家で生まれた子供が30匹はいるという

 

♡♡キッチンと壁のところの隙間とかにいるらしい。壁をつたって移動しているらしい。

→煙は有効。壁の処理を業者さんに頼む。煙で表に出てくるらしいのでこわ。

 

♡♡換気扇を回していても、

脇の隙間とかから入れるらしい

→パテで塞ごう

 

♡♡ホウ酸団子を置きすぎると逆に寄ってきすぎるらしい。しかも親玉は賢いから食べないとか。

→ホウ酸団子起きすぎ注意。

 

♡♡親玉は賢いので毒餌によってきても食べないこともあるらしい。子供は食べるらしいけど。

→親玉みつけたらスプレーで退治すべし

 

♡♡キッチンの引き出しは裏と繋がっている

→引き出しにスプレー、毒餌

私は引き出しに物を入れるのを止めた。びっくり箱はもう沢山なので毒餌まいたら二度と開けません。。。

 

♡♡やつらは下から上がってくる

→出来るだけ上の階に住む

私の部屋は5階だけど出ましたが。。

 

♡♡食べ物があるところに現れる

→掃除は基本ですね。。

私の台所はまあまあ大丈夫だと思ってましたが、今回の事件で反省しました。

 

ものが多かったりごちゃごちゃしてる部分があるので、物を減らしてスッキリさせて、食べ物の雰囲気を出さないよう心がけます！！！！

 

キッチンをキレイにして、

G無縁の快適な生活が送れますように( ◜௰◝ ）

 

オーラ？

オーラがみえるようになる本をよんでみた。

オーラがみえるひとってたくさんいるから

私もみてみたい、って思って。

練習してみたけど指の間から薄い緑がみえるような気がしてるけど、これで合ってるのかわからん。笑

 

 

そして、生理が始まりtb85に。。！！マイナス1。。

最近きなこ牛乳とか、お肉とか、豆乳とか、ストレッチとか鎖骨と脇ののマッサージとか

効いたって書いてある方法は試してみてるんだけどなぁぁ。。

母はイソフラボンのサプリでバストアップしたというからのんでみたが、変わらずだった。

 

唯一、冬に太って2cmバストアップしたということがわかったんで、またもりもり食べますか！！

 

最近買ってる北海道の牛乳はまろやかでおいしいよー！

 

バストアップして、セクシーな服を着こなすぞう！

最近絶対バストアップしたいって気持ちになる出来事があったのですよ。。こんな気持ちにさせてくれてありがとうございました！！！！

 

 

自家製アロエベラ

 

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ベランダで育てていたアロエベラを収穫しました。1mくらいの葉二本分です。

 

昨年から育てていて、、といっても日のよく当たる場所に置いてたまにお水と１ヶ月ごとに肥料をあげるだけ。勝手にぐんぐん育ってくれます。

簡単なので、スボラな私でも大丈夫。

 

しかし本当は2株ありましたが、1株は枯らしてしまっています。ベランダと部屋の窓際でそれぞれ育ていたのですが、部屋では日光不足だったようで枯れてしまいました。

 

 

甘い黒酢ジュースに漬けて食べるのが最近のお気に入り。


 

 

アロエベラと黒酢には嬉しい成分も含まれています。

 

アロエベラの成分

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素など天然の栄養素を含んでいるほか、アロエ特有の栄養素も数多く含んでいます。

 

 

アロイン　便秘改善
アロエエモジン　胃腸の調子を整える
アロエマンナン　肌の老化を防止する作用
アロエウルシン　細胞の再形成をうながす
アロエシン　殺菌作用が高くシミやそばかすに有効

 

近年明らかになったアロエベラ液汁の美肌効果(塗った場合)

1.肌のターンオーバー促進作用
2.細胞接着因子の増加作用
3.皮膚の構築作用
4.加水分解ヒアルロン酸の皮膚浸透を高める効果


※2015年8月開催の第32回和漢医薬学会学術大会、2017年3月開催の日本薬学会第137年会にて発表
※小林製薬HPより
http://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/2015/150818_01/index.html


https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/2017/170316_02/index.html

 

アロエについての情報

http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c04/02.html

 

アロエは食べるだけではなく、化粧品としても有用なのですね。

 


 

 

黒酢の効能

 

抗酸化作用
活性酸素は本来、その強い殺菌力で体内に侵入したウイルスや病原菌から体を守る大切なものです。しかし活性酸素が体内で増え過ぎると、がんや糖尿病など様々な疾病の原因となります。抗酸化作用とはこの活性酸素を消去する力です。黒酢には、米酢、果実酢と比べて強い抗酸化作用があります。


高血圧予防
高血圧高血圧に関係の深いアンギオテンシンⅠ変換酵素（ACE）の阻害活性を調べると、黒酢が他の食酢に比べて高い活性を示しました。また、ラットを用いた実験では、黒酢エキス（酢酸を飛ばしたもの）を継続して接種すると血圧上昇が抑えられました。
このことより黒酢には、継続して摂取することで高血圧症を予防する効果が期待されます。


がん予防効果
黒酢エキスは大腸がんの発生を抑える働きがあることが、ラットを用いた実験にて明らかになりました。人のがん細胞を用いた実験でも増殖を抑制する作用が見られました。
また、潰瘍性大腸炎の発症を抑制する効果があると分っています。このことから、黒酢を飲むことで、大腸がんになるリスクを減らすことが期待できます。